“He estado practicando la técnica de Meditación Intuitiva Arka Dhyana desarrollada por Srinivas Arka y observé un mayor nivel de energía, consciencia y entendimiento. Lo más importante que me pasó fue el hecho de vivir “Aquí y Ahora”, me da una gran sensación de plenitud en cada actividad que desempeño.”
Nilesh Parekh, Artha Tax y Servicios Financieros, Canadá
“A principios del año 2014, tuvimos la suerte de leer el libro ” Meditación Intuitiva Arka Dhyana” de manera superficial. Una lectura posterior más en profundidad reveló la gran claridad con la cual el autor, Srinivas Arka, describe la técnica de la Meditación Intuitiva Arka Dhyana. En ella, los sentidos del tacto, el sonido y la respiración se integran perfectamente para formar una plataforma de lanzamiento hacia la meditación. Combinando una “mente abierta” y un “corazón receptivo”, se invita al lector a explorar subjetivamente los contornos de su consciencia durante una sesión de (MI) Dhyana.
El libro entremezcla palabras de inspiración, breves mensajes de guía y apoyo, la mayoría sacados de otras publicaciones de Srinivas Arka: : “La Aventura de descubrir tu ser”, “El Camino de la Inspiración”, “Pétalos del Corazón” y “Programa de Inteligencia Intuitiva”.”
Vijaya and Visvanathan, Brisbane, Australia
“Uno de los mayores temores del hombre es la pérdida de una correcta visión. Cuando salí de Chicago para ir a Toronto la noche del 26 de julio de 2013 para conocer a Srinivas Arka, por algún motivo estaba teniendo dificultades para leer las señales de la carretera. Empecé a usar mis gafas, algo que normalmente no hago ya que sólo tienen una graduación mínima según mi oculista y oftalmólogo. Vi a Arka en la cena celebración del día siguiente, 27 de julio de 2013, y mientras conducía de vuelta al hotel ya a avanzada hora de la noche, no llevaba las gafas y no tuve problemas para leer las señales de la carretera. Había tenido muchas experiencias cortas de meditación durante esa cena de celebración. Eso me dice que durante mis experiencias de meditación y en su presencia mi vista se corrigió. Ya no he vuelto a usar las gafas en ninguna ocasión por la noche para conducir. Esta es una auténtica experiencia científica que demuestra que la meditación es importante para auto-curarse. Espero que compartiendo esta experiencia, llegue a reforzar la creencia de otros buscadores en la auto-curación mediante la meditación.”
Roop R. Gupta, M.D., Chicago, Illinois, U.S.A. – 4 de Agosto de 2013
“Fue una gran inspiración para mí, directamente aplicable a los problemas a los que todos nos enfrentamos hoy en día, como por ejemplo el ritmo de vida, las presiones del trabajo, etc, y una guía práctica para quien acaba de empezar su búsqueda de respuestas significativas a investigaciones a niveles del alma.”
Dr Hazel Gorham, Gestora de Proyectos Clínicos Superior, Oxford, Reino Unido
“Srinivas Arka ha tocado los corazones de muchas personas por medio de sus escritos profundos e inspiradores y sus conferencias, que han estado contribuyendo de manera significativa al enriquecimiento de la vida humana. Es un gran creyente en que la paz se pueda conseguir gracias a la meditación y ha desarrollado la técnica de acercamiento práctico a la meditación Arka Dhyana, que abre el camino hacia la paz y la exploración y uso de las energías positivas durmientes y los talentos creativos en los humanos.
El método de Arka Dhyana es el resultado de muchos años de trabajo inspirador de Srinivas Arka. Mucha gente en diferentes partes del mundo como Australia, Inglaterra, EEUU, Canadá, España, Nueva Zelanda, Fiji, y Méjico, por nombrar sólo unos pocos, han experimentado la Arka Dhyana y están cosechando sus frutos. Muchos han experimentado los beneficios físicos, mentales y espirituales con progresos positivos en sus vidas diarias. Se han llevado a cabo seminarios en los que se ha impartido formación intensiva de teoría y práctica.
Srinivas Arka ha escrito sobre Arka Dhyana y temas relacionados de manera muy sistemática, explicando los conceptos más intricados y complejos de forma simple y fácil de entender, sirviendo como referencia de incalculable valor. Proporciona al lector los conceptos en los que se basa el método de Arka Dhyana y también describe el método en detalle con un enfoque muy práctico. Arka Dhyana nos enseña que hay una manera, una forma natural y positiva de explorar nuestra mente y Ser más profundo, llamando suavemente o permitiendo que el corazón tome el mando, de forma que la mente acepte de buena voluntad su nuevo guía. Es así como se puede obtener de manera natural una percepción y expansión a niveles más profundos de nuestra conciencia.
La filosofía y el método llevan nuestro enfoque al centro de la región del corazón y por ello incrementan nuestra habilidad intuitiva, mediante la cual podemos encontrar nuestro camino en la vida. Permite el cambio hacia una mayor conciencia de nuestro ser interior y del mundo que nos rodea. Puedo decir con seguridad que esta Arka Dhyana es filosóficamente y espiritualmente profunda y eficaz. Arka Dhyana trae una nueva filosofía y un nuevo concepto para el progreso de la humanidad mediante un enfoque equilibrado para nuestras vidas con una mezcla de comprensión científica y percepción mística.”
P Ramachandra B.E, MBA, Director de Proyectos Adjunto (PMG), Agencia de Desarrollo Aeronáutico, Gobierno de India, Bangalore-560017, India.
“Escuchándolo (a Srinivas Arka) sentí una gran sensación de conexión y calma. Algunos de los puntos relevantes que logré descifrar para mí mismo fueron que el corazón es el espacio físico de toda nuestra conciencia interior. Mientras hablaba de esto sentí una luz y calor en la zona del corazón. Ahora cuando quiero tranquilizar mi mente, puedo volver a sentir sin dificultad esta sensación y esa conexión. El Sr. Arka también habló de los ritmos naturales y de cómo a menudo nuestras mentes nos alejan de nuestros propios ritmos naturales, distrayéndonos y haciendo que no seamos conscientes de nuestro auténtico ser interior. Volviendo a traer suavemente nuestras mentes a observar el ritmo natural de nuestra respiración, podemos volver a conectar con nuestra conciencia interior y todos los demás aspectos de nuestro ser se benefician inmediatamente de ello – tan sencillo pero tan poderoso.
Otro mensaje potente que me llevé fue la representación descrita por el Sr. Arka de nuestro Ser en forma de cono, donde nuestra conciencia interior está en la punta. Mientras hacemos caso y conectamos con esta conciencia interior, los beneficios repercuten en todos los aspectos de nuestra vida. He visto imágenes de Jesús con el corazón espiritual, y ahora siento que realmente tengo un corazón como éste, del cual emana energía“
Sarah Domigan, Estudiante de Arka Dhyana, Auckland, Nueva Zelanda
“Agradezco haber tenido la gran bendición de conocerte en esta vida. Mi corazón espiritual vuela cuando recuerdo tus enseñanzas (las palabras del silencio son las más dulces para mí). Un día especialmente maravilloso fue el día del retiro de verano cuando hablaste junto al agua y andamos por el bosque hasta esa colina desde donde se veía el lago. Tus palabras eran oro puro para nuestros oídos. Te deseo muchas bendiciones y estoy deseando una visita tuya a Canadá, sea cuando sea.“
Bev, Toronto, Canadá
“Cómo puedo explicar el Arka Dhyana? No lo sé. Si pudiera fraguar mi experiencia en palabras, tendría que abrirte mi corazón y enseñarte como siento que la paloma que canta fuera, suena mejor dentro de mí.
Tendría que compartir contigo que desde que empecé a practicarla, encuentro un gran misterio en una simple gota de rocío. Tendría que abrirte mi corazón, y pedirte que fueras quien ponga nombre al inmenso y bello campo abierto en el que entro cada vez que voy a mi espacio interior, porque simplemente no puedo encontrar las palabras.
No encuentro las palabas. ¿Amor? ¿Paz? ¿Esas son las que mejor describen la inmensa sensación que sigue creciendo dentro de mí? No lo sé. Sospecho que es más que eso, porque cada vez que voy hacia mis adentros, descubro una nueva manera de ver los rayos del sol. Cada vez que me siento a meditar, encuentro que el aire ha cambiado y me siento más abierta, porque lo que siento ya no está sólo en mi cuerpo, sino también fuera de mí. ¿Cómo puedo explicar mi experiencia con Arka Dhyana?”
Ivonne Casillas, México D.F
“Practico Arka Dhyana desde 2008. En algunas ocasiones, me iba de vacaciones con mis padres y les invitaba a practicar la Arka Dhyana conmigo. Les gustó. Mi padre, aunque ya era una persona bastante tranquila, dijo que esta meditación le daba una sensación más profunda de paz. Hace unos meses se puso muy enfermo, y en sus últimas horas antes de morir, practiqué con él la Arka Dhyana. Tuvo una bella transición llena de paz y amor. Estoy agradecida por toda la ayuda que nos dio la Arka Dhyana para vivir esta experiencia tan especial.”
Martha Alicia, Bravo, Mexico
“He estado aprendiendo y practicando activamente Arka Dhyana desde hace poco más de 12 años. Desde el principio Arka Dhyana me dio un sentido más profundo de mí misma y más alegría de vivir, con vislumbres de grandes experiencias de la luz espiritual interior. Estas experiencias han ido creciendo y expandiéndose desde entonces, manifestándose más y más y haciendo presente mi conciencia interior en mi vida diaria. Esta presencia especial está acompañada de una sensación de mucho espacio interior y seguridad, brindando una perspectiva más alta a toda la vida y su sentido más profundo, haciéndome sentir que estoy conectada y soy parte de todo. Cuando mi vida en esta ruidosa ciudad (México) se hace demasiado ajetreada o intensa, puedo volver ‘a casa’ a mi refugio interior, y entonces las cosas simplemente vuelven a su sitio y su ritmo correcto en el silencio interior. Obtengo claridad y soy más eficiente en mis tareas diarias, pacifica las emociones fuertes y me centra.
Tuve la oportunidad de poder compartir la experiencia y el efecto de Arka Dhyana con grupos y personas interesadas en conocerla. Todos nos volvimos muy profundos y silenciosos, compartiendo lo que es más preciado para nosotros desde nuestro corazón más verdadero. Me encanta ver las caras de la gente tan tranquilas y sonrientes tras la Arka Dhyana. Para algunos de ellos fue una experiencia tan nueva la de encontrar que hay algo más que el cuerpo y la mente… como lo fue para mí al principio.
Arka Dhyana ha sido más que un faro para mí: un lugar de apoyo, de auto-transformación, un tiempo en mi interior para ser el Amor que sostiene mi cuerpo, un espacio para la certeza, la paz, la alegría y la gratitud, el camino del florecimiento… Ha sido la mayor bendición de mi vida y estaré eternamente agradecida a Srinivas Arka por haber compartido un conocimiento tan preciado y esa luz con nosotros, cambiando la dirección de mi vida para siempre.“
Daniela Cremoux, México D.F. Marzo 2012
“Había practicado algo de Meditación Intuitiva (MI). Después, encontraba que mi mente se volvía más centrada, especialmente cuando recitaba SAA-ROO-GO-VAUM desde la nariz. Recitar ROO hacía que mi mente se sintiera en paz.
Ahora hago MI con regularidad y lo disfruto mucho. En cada ocasión, me siento con la cabeza ligera, relajada y feliz de haberlo hecho. Recitar SAA-ROO-GO-VAUM me ayudó a centrar mi mente e ignorar las distracciones externas. Encuentro que puedo entender lo que leo. Sin embargo, el viaje va a ser largo y arduo.”
Dr. H. N. Varambhia, Físico – Reino Unido
“No pensé que fuera posible obtener tal estado de relajación tan fácilmente. ¡Increíble! Lo disfruté un montón y es sin duda algo que va a permanecer en mi vida.”
Alet Hoenickes – Nueva Zelanda
“Después de cada clase, me voy más calmada, más relajada y centrada, con una sonrisa en la cara. Hay una manta de felicidad sobre mí.”
Wendy Howell – Nueva Zelanda
“Experimenté por primera vez la Arka Dhyana directamente de la mano de Srinivas Arka. En uno de sus viajes a Nueva Zelanda hace unos ocho años, impartió un taller en el cual nos enseñó las técnicas. Un año o dos más tarde, me dijo que me saliera de mi zona de confort y compartiera el conocimiento y la experiencia con aquellos que estuvieran “abiertos a aprender”. Por un lado me sentí halagada, pero también estaba muy nerviosa. Empecé simplemente por anunciarme en el periódico local y la gente volvió una y otra vez a las clases ya que experimentaron beneficios positivos. Más tarde, me invitaron a dar clase en un instituto local, en su sección de clases nocturnas, y también me invitaron a dar clases en el centro local de artes creativas.
Ahora estoy formando a profesores de Arka Dhyana para que podamos llegar más lejos a otras zonas. Lo bonito de esta meditación son los resultados rápidos. Puedo literalmente ver cambios en los alumnos – incluso después de la primera sesión de una hora. Se van con un aspecto mucho más revitalizado y positivo – sonríen, se relajan, y dan tantos comentarios positivos, ya que están renovados y recargados.
Para mí los beneficios llegan mucho más allá de lo que hubiera podido imaginar. No sólo estoy más relajada, sino también a nivel físico han ocurrido otros beneficios. Mi salud ha mejorado y tengo mucha más energía. De hecho, si mis niveles de energía bajan, me siento unos minutos para recargarme con algunas de las técnicas de MI Arka Dhyana. También me aporta claridad y seguridad. Si me encuentro mal, incluso cantar el sonido es realmente mágico, calmante e inspirador. La confianza en mis habilidades para enfrentarme a nuevos retos ha crecido, tanto es así que he podido expandir mi carrera a un nuevo campo muy exigente, en un momento de la vida cuando la mayoría de las personas acaban de sentarse a disfrutar de la jubilación – como suelen hacer los abuelos. Este nuevo aprendizaje también me ayudará mucho a enseñar ya que puedo incorporar nuevas habilidades de enseñanza en mis clases.
La MI me ha ayudado a concentrarme mejor, organizar mi vida de forma más eficiente y como también enseño las técnicas que implica, he desarrollado cualidades de liderazgo. Durante mi vida he probado otros métodos de meditación, pero este método es tan simple y tan eficaz, con poderes más allá de lo que jamás hubiera podido soñar. Una de mis mayores alegrías es ver también los cambios en mis estudiantes. Muchos de ellos me dicen que ahora pueden enfrentarse con más facilidad a los problemas, no se estresan tanto con los desafíos de la vida y disfrutan más de sus hijos y sus vidas, ya que están más en paz. Algunos han empezado nuevas carreras o han visto su creatividad aumentar – lo cual sucede a menudo – y así, dan una buena salida a estos talentos recién encontrados.
Me siento muy afortunada de haber tenido esta oportunidad de motivar e inspirar a los demás a sacar todo su potencial permitiendo que se escuche al corazón antes que a la mente. Después de todo, hay mucha sabiduría en el viejo refrán “El hogar está donde está el corazón.” El método MI nos puede devolver a una auténtica conexión con nuestros corazones, lo que a su vez enriquece nuestra vida para que esté más llena, tenga más sentido y por tanto, sea más feliz. Creo que es una herramienta esencial en este mundo actual ruidoso y exigente“
Carys Grant – Nueva Zelanda – Instructora de MI Arka Dhyana
“Antes de llegar a este curso estaba muy, muy deprimida. Nunca había probado la meditación porque pensé que fallaría. Cuando leía sobre la meditación siempre me daba una impresión negativa, pero con la Arka Dhyana, no hay sensación de obligación. Arka Dhyana tranquiliza mi mente y me acerca a mi manantial interior y a poder oír lo que hay dentro de mí. Es una meditación realista. Puedo encontrar tiempo para hacerla a cualquier hora del día y para mí, eso lo hace mucho más fácil. Ahora lo echo seriamente en falta si no lo hago todos los días.
El curso está también muy bien estructurado y es fácil de seguir. Disfruté mucho de las clases. Siento que la Arka Dhyana ya ha cambiado mi vida.”
Naretha Nel – Nueva Zelanda
“Soy muy analítica y simplemente, pienso demasiado. Probé un tipo de meditación que supuestamente ayudaba a calmar la mente. Funcionaba mientras estaba en la clase, pero cuando intentaba practicar sola, mi mente se llenaba de ruido. Cuando por primera vez Arka me enseñó la Meditación Intuitiva, sentí en mi mente una especie de paz que era reconfortante y tranquilizadora, y por primera vez en mi vida se quedó quieta. Me di cuenta de que, al cantar el curioso sonido SAA-ROO-GO-VAUM, mi tan activa mente se ocupaba tan solo del sonido y el sonido la calmaba.
Mi visión de la vida en general era pesimista y bastante negativa. Pero con la práctica de MI empecé a apreciar cada vez más las cosas diarias que había dado por sentadas, empecé a desarrollar la gratitud, y poco a poco mi visión de la vida empezó a cambiar. La Meditación Intuitiva hizo que empezara a verme como si mirara en un espejo y comencé a identificar hábitos y pautas que repetía una y otra vez. Comencé a darme cuenta de que estas pautas repetidas me estaban haciendo infeliz y que necesitaba cambiar. Cuanto más meditaba, más fuerte se hacía el mensaje de que tenía que iniciar el cambio. Me sentía decepcionada conmigo misma cada vez que repetía un viejo hábito y sentía que la meditación que había practicado había sido una pérdida de tiempo, pero descubría que cada vez que me hundía, me volvía a animar casi enseguida. En el pasado habría tardado meses en recuperarme, ahora tardaba semanas o días, y a veces incluso sólo horas o minutos.
Empecé a sobrellevar mejor las situaciones negativas. Tras una repentina caída me fracturé el codo, y por primera vez en mi vida me reí de un hecho negativo. No sólo una risa superficial, sino una risa profunda. Pude ver el humor del momento a pesar del dolor, el malestar y la gran inconveniencia, acepté y me rendí a lo que había pasado, dándome cuenta incluso de que había una lección para mí.
Lo bueno de la MI es que combinas tu propio sonido, tu propio tacto sanador y tu respiración. Es tan práctico y simple. No lleva horas y horas de tu tiempo y es perfecto para la vida ajetreada actual.”
Cindy Mankasingh – Canadá – Asesora en Recursos Humanos
“La filosofía y la práctica de la MI Arka Dhyana desarrollada por Srinivas Arka es una delicada mezcla entre los reinos tangibles de la ciencia y del pensamiento racional, y la dimensión mística, inmaterial de la experiencia y los fenómenos espirituales. El método intuitivo de meditación es suave, fácil de seguir y accesible para todos, y sin embargo lleva a percepciones profundas que cambian la vida. La práctica de la MI Arka Dhyana me ha permitido profundizar en mi conocimiento consciente, y dar un mayor sentido de presencia a mi vida y mi interacción con otros. Gracias, Srinivas Arka, por tu inspiración y orientación por medio de la MI.”
Menaka Thomas – Brisbane – Fisioterapeuta
“No sé cómo describir la sensación que me da la Arka Dhyana, quizás podría decir que es como reconocerme a mí misma desde dentro, estar dentro para poder mirar mejor al exterior. Para mí, la meditación siempre ha significado controlar la mente, y ahora, justo cuando estaba preparada para entender otras formas, este método me llevó directamente a mi corazón, dejando de lado todo lo demás. Ya no necesito controlar la mente porque mi enfoque y todos mis sentimientos están dirigidos suavemente a algo más importante, mi corazón. La grandeza del universo se abre ante ti para que todos los pensamientos insignificantes puedan desaparecer. Eso es lo que siento.”
Elisa Bustin – Alicante, España
“El método Arka Dhyana con sus tres pilares, el tacto, el sonido y la respiración, es una forma tan fácil de ser completamente consciente o conocer la fuerza vital consciente, primero en uno mismo y luego en todos los demás y todos los organismos vivientes. Para mí, fue en primer lugar una investigación basada en la curiosidad por aprender qué había debajo de mis manos, y luego esto, con el tiempo, se convirtió en (o tal vez podamos decir que despertó) muchas capas diferentes de sentimientos y emociones incluyendo el respeto, la gratitud e incluso el asombro. Pero no sólo han sido emociones positivas las que han surgido en el silencio de mi camino. También he tenido que reconocer, integrar y abrazar emociones como la culpabilidad, el miedo, la ansiedad, el control y la tristeza a través del amor y la inclusión en lugar de la negación y la evasión. Ahora mi mundo interior se está transformando en algo que sólo puedo describir como el más profundo “Amor de Aquello”. Sin embargo, también me estoy dando cuenta de que el “Amor” no es un fin, al menos para mí, es el medio y aún hay mucho por venir. Puedo decir que mi práctica de Arka Dhyana me ha cambiado totalmente y también me ha hecho darme cuenta de que hay mucho, mucho más en este viaje interno de lo que hubiera podido imaginar.”
Tina Lindhard – España – Psicóloga y Terapeuta corporal
“Nuestro encuentro fue un auténtico placer por los consejos que me diste sobre la vida y cómo vivirla, no tienen precio. Por ejemplo, explicarme cómo seguir motivado y como concentrarme con tan sólo un poco de meditación, haciendo Arka Dhyana en las tareas diarias. Espero que mejore mi rendimiento en los años que están por llegar. Te lo agradezco sinceramente y espero seguir en contacto contigo más a menudo y poder aprender más de ti.”
Gawanjit Singh Bakshi – Auckland, Nueva Zelanda – Estudiante
“Empecé a practicar Arka Dhyana hace unos dos años, pero en el último año he llegado a estar más intensivamente involucrada. Sentí inmediatamente los beneficios de Arka Dhyana mediante el simple proceso de combinar sonidos calmantes, respiración y tacto. Me sentí más calmada y capaz de estar presente al comunicarme con la gente y en mis acciones diarias. Comencé a notar las sutiles e increíbles tonalidades de la naturaleza, las cuales antes habían sido sólo un telón de fondo, los sonidos y los colores se hicieron más vibrantes. Estos cambios dieron lugar a que creciera mi compromiso en dedicar tiempo cada día a la meditación. Es difícil explicar con palabras la diferencia que Arka Dhyana ha significado en mi vida. Siento una enorme gratitud por las cosas simples, por la gente que forman parte de mi día a día, y esto me proporciona una gran alegría. Siempre he dependido de mi intelecto, ahora dependo más de mi intuición, puedo leer el comportamiento de la gente con más claridad y conectar con ellos en un nivel más profundo. Siento esta conexión en mi corazón. Mis propias pautas de pensamiento y comportamiento se han hecho más claras para mí y veo en qué necesito cambiar, crecer y evolucionar. Busco el silencio, que antes habría evitado, me habría distraído, aburrido e intentado ocuparme con alguna actividad. Veo menos la televisión, como comida más saludable, soy mucho más consciente de mi impacto en el medio ambiente – creo que esto es porque soy más consciente y veo la conexión entre mi salud y mi bienestar espiritual. Creo sinceramente que la Arka Dhyana ayuda a la gente a alcanzar todo su potencial; a mí me proporcionó un propósito y sentido real a mi vida, me ha dado la confianza para dar un paso adelante y aportar mi contribución en todo lo que hago.”
Trish Tapara – Auckland, Nueva Zelanda – Consultora – Desarrollo Organizacional
“Tal como la fragrancia de la flor glorifica la belleza de la flor, como el rayo de luz del sol da energía a las plantas y a los seres humanos, Arka Dhyana es para mí el alimento para mi alma y mi conciencia. Me proporciona inspiración, motivación y energía para enfrentarme a mis actividades diarias de manera positiva y relajada.
Recientemente durante nuestras clases semanales de práctica de Meditación, hemos explorado diferentes variantes de métodos y encontrado resultados prometedores.
Arka Dhyana es una valiosa enseñanza impartida por Srinivas Arka (fundador) y practicarla me ha permitido experimentar grandes efectos positivos tanto física como internamente. Es muy difícil para mí describir en palabras lo que este Método de Meditación Intuitiva me hace sentir por dentro, pero animo a la gente a que la practique y así permitirles experimentar interiormente todos los beneficios que conlleva.“
Ashish Patel – Islas Fiji – Comentarios sobre la Práctica de la Meditación
“Durante muchos años probé diferentes tipos de técnicas de meditación pero mi búsqueda parecía incompleta hasta que conocí a Srinivas Arka en 2004. Inmediatamente me sentí atraída tanto por lo que parecía una práctica de meditación simple y a la vez profunda como por las enseñanzas de Srinivas Arka. Como farmacéutica clínica, he descubierto que esta meditación une de forma compleja la ciencia y la espiritualidad. Mediante la práctica, la experiencia y el apoyo, me sentí inspirada a compartir la Arka Dhyana con otros. Ahora se llevan a cabo de forma regular talleres de Dhyana en colaboración con el Centro de Yoga y Curación Secretos Susurrados.”
Ashika – Auckland
“Desde la primera vez que me senté a practicar la meditación Saa Roo Go Vaum, sentí una sensación de ligereza y paz y un incremento de mis niveles de energía.
También me he sentido mucho más asentada, tranquila, y soy mucho más consciente de lo que me rodea. Me doy cuenta de que noto los cambios de niveles de energía cuando entro en espacios donde se ha meditado o practicado la oración, una energía vibrante y a su vez pacífica. He encontrado también que mejora mi salud cuando canto las notas Saa Roo Go Vaum hacia un dolor que aparece en mi cuerpo. Me doy cuenta de que el dolor desaparece suavemente, lo cual me proporciona calma.
La orientación de Hansa ha sido tanto bella como esclarecedora desde la primera vez que nos sentamos juntos a hacer la meditación Saa Roo Go Vaum. Me sirve de gran ayuda tener a alguien con quien hablar sobre las experiencias con una nueva meditación. En nuestra conversación y meditación también he encontrado mucha más libertad de expresión y un enfoque más equilibrado acerca de las elecciones que hago sobre cómo repartir mi tiempo entre trabajar, estudiar y el equilibrio vital.
Me doy cuenta de que sentarme a meditar a primera hora de la mañana hace que mi día sea mucho más pacífico y que fluya mejor, y que puedo pensar mucho mejor en cómo me enfrento a los eventos diarios a medida que avanza el día. La meditación a la hora del almuerzo también me ayuda a mantener tanto este equilibrio como mis niveles de energía para la tarde. Por otro lado, meditar por la noche me ayuda a analizar los eventos del día y a dar gracias por lo que ha ocurrido.
Dar gracias a mi familia por crearme y a todos mis guías y profesores, también me ha ayudado a sentirme mucho más humilde con respecto a mi camino de vida y me ha permitido ver con más claridad a aquellos que la han tocado de forma hermosa, transformando mis experiencias, y permitiéndome combinar de forma mucho más armoniosa, la parte material de mi vida con la de mi espíritu y la de todos nuestros espíritus entrelazados.”
Tracey Scott-Nicholson – Auckland
“Habiendo tenido el privilegio de conocer a Srinivas Arka, encontré que su libro, Arka Dhyana, refleja el calor de su espíritu y su sentido de la calma. Está escrito de forma hermosa, dando al lector orientación espiritual y práctica”
Patricia Oke – Birmingham, Reino Unido – Profesora