¿Porqué la meditación es importante?
Todo el mundo conoce los beneficios de ir al colegio, al instituto y estudiar para conseguir un diploma. La educación permite que la raza humana avance, logrando conocimiento del mundo afín de compartir, cuidar y conseguir una mayor contribución dentro de la sociedad. La ciencia y la tecnología han contribuido en gran medida en traer mayor comodidad a nuestra existencia física. Sin embargo, estamos demasiado atraídos hacia la vida externa, viviendo de una manera unilateral, entreteniéndonos a intervalos entre nuestro trabajo y nuestras responsabilidades; esta manera de vivir en sí no nos aporta total plenitud.
Sentimos, hablamos, pensamos, decimos y hacemos cosas; somos seres sentimentales, con intuición, emociones y expresión. La vida es polifacética. Las dos facetas principales son: la vida interna, cuando inspiramos y la vida externa, cuando exhalamos, ambas de vital importancia para hacernos sentir espiritualmente completos. Como seres conscientes, necesitamos prestar atención a nuestro crecimiento interior para tener paz. Querremos mejorar nuestro pensamiento positivo, nuestra salud emocional y mental y avanzar hacia una comprensión de la vida más profunda.
Así como el ejercicio físico es esencial para mantenernos físicamente en forma, también debemos meditar para refrescarnos y recargarnos. Podemos vivir sin meditación pero nuestra capacidad de empatía se ve reducida y por consiguiente, nos volvemos más mecánicos, egocéntricos y egoístas. Sin la meditación, nunca sabrás cuán profundo y especial eres en realidad y cómo la naturaleza externa funciona microcósmicamente en nuestros cuerpos.
Compartimos, enseñamos y entrenamos a la gente a mirar dentro de sus mundos interiores de consciencia mediante la Meditación Intuitiva Arka Dhyana. Después de este estudio, la gente se transforma gracias a nuevas percepciones e inspiración a través de su propia investigación y experiencia.
Por consiguiente, es importante entrar en Dhyana. Al principio, nos sentamos en silencio con los ojos cerrados, en una posición relajada, con una mente abierta y receptiva. A veces, la meditación también puede ser espontánea e inspiradora. Cuando estamos en Dhyana, la mente se calma, la intuición se despierta, los problemas físicos parecen aliviados. El cuerpo envejece más rápido de lo debido cuando tiene que acompasarse con el ritmo de una mente ansiosa. El hecho de traer la mente de vuelta al ritmo del cuerpo ayuda a reducir el estrés y a encontrar la armonía interna.
En Dhyana, nos vemos reflejados en todo el mundo, abrazamos el universo. Nos volvemos tan profundos e infinitos, experimentamos la ausencia de edad y tiempo. Es una magnífica experiencia mística sumamente refrescante y revitalizadora.
¿En qué se diferencia la Arka Dhyana de otros métodos de meditación?
Arka Dhyana o el Método Intuitivo de meditación ocurre a nivel del corazón y ayuda a la persona que lo practica a viajar desde la mente al corazón. En este método, utilizas tu propio tacto, sonido y respiración consciente.
Muchos dicen que prueban la meditación pero no consiguen calmar la mente.
En la práctica de la MI Arka Dhyana, el canto del sonido místico SAA-ROO-GO-VAUM, el tacto consciente de puntos clave en el cuerpo y la respiración lenta y consciente ocupa la mente de quien la practica de manera positiva y gradualmente le lleva al nivel del corazón. Ahí se hace posible experimentar más paz y unidad interior y descubrir su habilidad intuitiva, dando lugar a resultados positivos en su vida diaria.
¿Qué significa “Arka Dhyana”?
El término ‘Arka Dhyana’ proviene del lenguaje sánscrito. La palabra ‘Arka’ significa “sol” y simboliza el Alma y claridad iluminada. ‘Dhyana’ tiene un significado mucho más profundo que meditación; significa “contemplar” o “meditar con la participación del corazón”. Implica experimentar de manera plena y profunda la consciencia consciente, eliminando a posteriori cualquier diferencia o contradicción interna y externa.
¿Es posible entender la Consciencia mediante Arka Dhyana?
Un precepto importante de la filosofía de la Arka Dhyana es que “la consciencia humana se reconoce a si misma y se distingue de la materia, la energía, el espacio, el tiempo, la luz y la vida material”.
Estamos dotados de recursos inmensos e infinitos, pero nuestra mente pensante nos impide acceder al océano de nuestro universo interior. Al estar atraídos constantemente hacia la superficie, sentimos que nuestro corazón está vacío la mayor parte del tiempo.
El cultivo del enfoque racional y lógico agudiza nuestra inteligencia, la cual se convierte en la facultad más poderosa de nuestra consciencia que puede percibir, asimilar y reconocer conceptos e ideas abstractas. Pero esto no es suficiente. Para alcanzar la expansión global de la consciencia, necesitamos incluir la práctica espiritual, la reflexión sobre el Ser y la meditación.
Hagamos un gesto, el Jñāna mudra por ejemplo, coloquémoslo suavemente en nuestro pecho. Mantengamos los ojos cerrados y canturreemos el sonido SAAROOGOVAUM. Empezaremos a experimentar un sentido de unidad. Se reducen los pensamientos y aumentan los sentimientos. Nos entrenamos a retirar nuestra consciencia de la cabeza y dirigirla a la región del corazón. Gradualmente con el tiempo, seremos capaces de tener esta experiencia de manera espontánea sin realizar la postura. Los diferentes niveles de consciencia se pueden experimentar via MI Arka Dhyana.
Nuestra consciencia se expande cuando moramos en lo profundo de nuestro corazón. Haciendo un esfuerzo por disminuir el gasto de energías hacia fuera y llevando nuestros recursos y consciencia hacia nuestro corazón, podemos tener profundas experiencias. Es un viaje desde la Mente Racional hacia el corazón Emocional y la Pura Consciencia. En este estado, somos capaces de acceder a una información elevada y de gran valor respecto a la vida y las fuerzas elementales unidas a nuestra existencia.
El desarrollo espiritual personal significa experimentar el ser espiritual de cada uno, manifestado en nuestro cuerpo y mente, a través del corazón. Esto ocurre mediante la práctica, reconociendo nuestros logros, y también siendo conscientemente conscientes* (ver NT) de nuestra evolución. Es una aventura en el descubrimiento del ser, que, a la larga, lleva a la experiencia de la Realización.
¿Qué es “Awareness”? *(Ver Nota del Traductor)
Awareness es el efecto de la consciencia. Si la consciencia fuera una flor, el estar consciente sería su fragancia y el cerebro sería el tallo. Uno puede cultivar la consciencia por voluntad propia permitiendo así que fluya o funcione en una dirección determinada y de este modo poder incrementar su conocimiento acerca de un tema en particular.
Toda persona posee el potencial de aumentar su consciencia en cualquier campo que lo desee.
Algunas veces, uno lo desarrolla por sí mismo a través del auto-aprendizaje o por una educación formal o también uno puede ser motivado o ayudado a progresar por alguien que ya haya incrementado su consciencia. Hoy en día existe una tendencia generalizada a elevar la consciencia en cuanto a la salud, el medio ambiente y la espiritualidad en todo el mundo.
¿Qué es la Consciencia Consciente? * (Ver NT)
La consciencia consciente nos lleva a un nivel más profundo. No se trata solamente de aumentar nuestra consciencia intelectualmente a través del estudio. Aquí uno eleva su consciencia emocionalmente y con la completa implicación de nuestra mente profunda ubicada en la región del corazón. Al practicar la Meditación Intuitiva Arka Dhyana de manera regular, tienes la posibilidad de elevar tu consciencia consciente. Durante este proceso, consigues energía positiva, sabiduría intuitiva y un sentido de dirección. Esto no es comprensible desde el entendimiento lógico pero se puede experimentar mística y espiritualmente: una realidad interna que tiene el potencial de transformar la realidad externa.
Algunas personas pueden estar conscientes pero no se dan cuenta del todo de su presencia particular. Algunos se dan cuenta en la superficie pero no están conscientemente conscientes dado que su corazón emocional no está involucrado. Elevar nuestra consciencia consciente puede ser duradero. Elevar la consciencia solamente en torno a un cierto aspecto de la vida puede no ser duradero a la larga, pues necesita ser nutrido de vez en cuando. Hasta la Tierra tiene consciencia, por lo que es inmensamente consciente de su movimiento orbital y de su vida, recursos y destino, con múltiples reacciones y expresiones.
*Nota del traductor: Del mismo modo que con la traducción de ‘awareness’, se ha elegido traducir ‘Conscious awareness’ como ‘consciencia consciente‘. Refiriéndose a la consciencia que se da cuenta de sí misma, la consciencia actuando o ejerciendo su capacidad de ser consciente del mundo que le rodea e incluso tomando consciencia del Ser.
¿Cuáles son las directrices para aprender y practicar la Arka Dhyana?
La filosofía y el concepto de Arka Dhyana permiten comprender cómo los tres componentes: tacto, sonido y respiración, trabajan juntos y nos ayudan a elevar nuestro nivel de consciencia y aumentar nuestro potencial positivo. Se recomienda que tome el Curso de Teoría Online de Arka Dhyana para que pueda comprender y apreciar completamente los beneficios de este método de meditación.
Curso Práctico de Arka Dhyana
Los cursos prácticos de meditación intuitiva Arka Dhyana se llevan a cabo en diferentes centros en varios países
Consulte la Hoja de Ruta de nuestros cursos
¿Quién puede asistir a los cursos de Meditación Intuitiva Arka Dhyana?
La MI Arka Dhyana se puede aprender sin importar tu edad, raza, nacionalidad, religión o género. Basta con tener verdadero interés en explorar y experimentar el Ser interior de cada uno para aprender y practicar.
¿Qué necesito traer a las clases del Curso Práctico?
Vente con ropa ancha y cómoda que te permita moverte libremente. La Arka Dhyana no se debería practicar con el estómago lleno, pero siéntete libre de traer agua o un zumo de fruta fresca. Tráete también un cojín si tienes.
¿Qué apoyo puedo tener después de finalizar el Curso Práctico?
Una vez realizado el Curso Práctico, recibirás un Certificado de Asistencia. Siempre puedes contactar con tu instructor para más información. Por otra parte, puedes unirte al círculo de estudio de Dhyana para hacer comentarios sobre tu práctica con otros alumnos, participar en las investigaciones sobre Dhyana y ser parte de nuestra comunidad global.